俯卧撑架和徒手哪个好

mcfarland 发布 2018-01-30

我看到有些人都用俯卧撑支架做俯卧撑，我自己不知道要不要买，是用俯卧撑架还是徒手好？

2018-01-30

用俯卧撑架更好一些。用俯卧撑架相比徒手来说，最明显的好处就是避免手腕压力过大，减少手腕受伤的风险！其次是可以下降得更深，更好的刺激胸部。最后，用俯卧撑架可以不用直接接触地面，防止地面脏手和冷手。

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