做的时候脑充血，猛的起来后会缺氧。做俯卧撑的时候要注意呼吸，使劲的时候吐气，蓄力下降的时候吸气，保持频率一呼一吸，保证体内氧气的供给和废气的排出，降低之后头晕的几率，然后多练习之后你的循环系统会更适应一些，不过练的时候还是小心。
﹏So丶泡沫之夏″
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