风寒感冒可以吃鸡蛋吗

囙魂 Layoom ₪ 发布 2018-02-08

都说风寒感冒了不能吃鸡蛋，不然容易发热，加重病情，真的是这样吗？

2018-02-08

可以吃鸡蛋，但不能多吃。

传言

1、吃鸡蛋会加重病情

感冒发烧的病人在此期间不能吃鸡蛋，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，而感冒期间病人通常散热能力又不好，此时积蓄大量热量在体内无法散发，容易加重病情。

2、吃鸡蛋不利于消化

鸡蛋属于高蛋白质食物，吃了不容易消化，而感冒期间的病人适宜吃清淡、易消化的食物，因此在风寒感冒期间不可以吃鸡蛋。

辟谣

1、吃鸡蛋不会加重病情

上述说吃鸡蛋会导致人体热量增加的说法，那是需要达到一定量的，而且平时我们吃一两个鸡蛋所增加的热量对于体温的影响微乎其微，不足以达到加重病情的可能。

2、适量吃鸡蛋可避免消化不良

鸡蛋营养丰富，蛋白质充足，相对于其他食物而言，确实是饱腹不容易消化一些，但是日常我们每天每次吃1个鸡蛋是不会出现消化不良的问题的，因此关键问题还是吃鸡蛋要适量就好。

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