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哺乳期便秘严重怎么办

we_米斯 发布 2018-02-12
我老婆生下宝宝五个月了,现在正在哺乳期,有了严重的便秘,请问哺乳期便秘严重怎么办?
2018-02-12

使用开塞露

哺乳期便秘严重的情况下可以适当使用开塞露,由于开塞露是利用高渗、润滑等原理帮助排便,所以少次数使用能缓解便秘,并且不会对身体产生不良影响。

注意事项

由于开塞露有刺激肠壁的作用,不适合长期使用,长期使用会产生依赖等后果,只适合短时间,少数几次使用,便秘严重的时候,大便滞留直肠的危害原大于用几次开塞露,只要不是天天用,用上个三五年就没关系。

食疗法

1.猪油银耳汤

原料

猪油10克,银耳10克。

制法

将银耳水发后洗净。加水2 大碗,文火煮至1碗半,再加猪油煮至1碗即成。

用法

每日1剂,以大便通畅为度。

功效

益胃生津,滋阴润肠。

主治

胃阴不足,大便秘结,咽千口燥,小便短黄等。

2.鱼鳔木耳汤

原料

鱼鳔胶10克,白木耳5克,冰糖50克。

制法

将白木耳发开,择洗干净; 冰糖、鱼鳔胶捣碎。将木耳放人锅中,加清水适量煮沸后,下冰糖、鱼鳔胶,煮至胶熟汤浓即成。

用法

温饮,每日1剂,连续2~3天。

功效

益气养血,润肠通便。

主治

老年人津亏及产后哺乳期血虚便秘。

3.香蕉冰糖饮

原料

香蕉1~2个,冰糖30克。

制法

将香蕉去皮,切段,放人锅中,纳人捣碎的冰糖,加清水适量,文火煮沸即成。

用法

温饮,每日1剂,连续2~3天。

功效

清热润肠,润肺止咳。

主治

肺燥咳嗽,肠燥便秘。

4.胡萝卜蜜汁饮

原料

胡萝卜500克,蜂蜜10克。

制法

将胡萝卜洗净,切块,入果汁机中榨汁,取汁加入蜂蜜调匀即可。

用法

每日1剂,以大便通畅为度。

功效

健脾化滞,润肠通便。

主治

气阴不足,肠燥便秘。

5.牛乳蜂蜜芝麻饮

原料

牛乳250克,蜂蜜30克,芝麻15克。

制法

将芝麻炒香研末备用。牛乳、蜂蜜混匀,煮沸后调入芝麻即成。

用法

每日晨起空腹饮用,连续3~5 天。

功效

益气生津、润肠通便。

主治

老人便秘及产后气血亏虚之便秘。

6.苏子粥

原料

紫苏子10克,大米50克。

制法

将紫苏子择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。

用法

每日1剂,连续2~3天。

功效

润肠通便。

主治

津液不足,大便不通,便秘等。

7.酥蜜粥

原料

酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

制法

将大米淘净,煮粥,待熟时调人蜂蜜,酥油,再煮一、二沸即成。

用法

每日1剂,分2次服食,连续3~5天。

功效

补益气血,润肠通便。

主治

气血亏虚,肠燥便秘,大便干结。

8.松仁玉米

原料

松仁150 克,鲜玉米200 克,调昧品适量。

制法

将松仁去壳择净; 玉米择净。锅中放素油适量烧热后,用葱姜爆香,再下松仁、玉米,炒熟,1食盐等调味即成。

用法

每日1剂,连续2~3天。

功效

健脾益气,润肠通便。

主治

年老体虚津液不足之肠燥便秘,妇女产后哺乳期便秘。

9.桑椹蜜膏

原料

桑椹、蜂蜜各等量。

制法

桑椹择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~ 10 分钟后,水煎取汁,共煎两次,两液合并,文火浓缩后,兑人蜂蜜,煮沸,候温装瓶。

用法

每日晨起用开水冲饮2汤匙,连续1~2料。

功效

益气养血,生津润肠。

主治

气血亏虚所致的肠燥便秘,产后哺乳期血虚便秘。

腹部按摩法

1.刺激容易堆积大便的点,让肠道动起来。

2.沿着肠道形状,顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。

3.右手肘置于左膝上,上半身往前倾,身体微转。感受自己肚子膨胀的情况,以及肠道和肛门的情形,看左右哪边比较容易转,就试着转哪一边。

穴位按摩法

1.水道穴

定位:水道穴属足阳明胃经。在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。

功能主治:主治小腹胀痛,小便不利,痛经,不孕,遗尿,便秘,月经不调,疝气等。

2.足三里

定位:外膝眼下3寸,胫骨前嵴旁开1横指。

功能主治:主治胃痛,恶心,呕吐,呃逆,噎膈,纳呆,消化不良,腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,痢疾,便秘,肠痈,急、慢性胃肠炎,溃疡病,胰腺炎,胆囊炎,阑尾炎等。

3.合谷

定位:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

功能主治:主治发热,头痛,目赤肿痛,鼻衄,血渊,咽喉肿痛,齿痛,腹痛,消化不良,痢疾,便秘,瘾疹,丹毒,疔疮等。

4.内庭

定位:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方,赤白肉际处,左右各1穴。

功能主治:主治发热,头痛,牙疼,口,鼻衄,咽喉肿痛,腹痛,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,便血,瘾疹,足背肿痛等。

5.太白

定位:太白在足内侧缘,当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处,属足太阴脾经。

功能主治:太白主治胃痛,腹胀,呕吐,呃逆,肠鸣,泄泻,痢疾,便秘,脚气,痔漏等。

6.长强

定位:长强在尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处。

功能主治:长强具有治疗泄泻,痢疾,便秘,便血,痔疾,癫狂,脊强反折,癃淋,阴部湿痒,腰脊、尾骶部疼痛等的作用。

7.承山

定位:承山在小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处,属足太阳膀胱经。

功能主治:承山穴是肛门疾患的常用效穴,有理气止痛,舒筋活络,消痔的作用,主治痔疮、便秘、大便出血等。

8.天枢

定位:天枢位于腹中部,平脐中,距脐中2寸,属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴。

功能主治:有疏调肠腑、理气行滞的作用,主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。

9.上巨虚

定位:上巨虚在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指(中指),属足阳明胃经,为大肠之下合穴。

功能主治:可调肠和胃,主治胃肠疾病,主治腹痛胀满,肠鸣泄泻,痢疾,便秘,肠痈,脚气,膝胫酸痛,下肢痿痹,及阑尾炎,胃肠炎,细菌性痢疾等。

2018-05-27

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