倒立后腰疼是怎么回事？

璀璨巴黎发布 2018-02-24

我真的是醉了，难得一次我这么积极的去运动，结果做了几十秒倒立之后，腰痛的要命，什么情况啊？

2018-02-24

你好，是不是你腰腹力量不够啊，因为做倒立时，需要腰腹部核心力量的支撑才能很好的完成动作，如果本身腰腹力量不够，突然做倒立，不足以支撑身体，也不能负荷其带来的压力，就会产生疼痛等不适。

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