女生深蹲可以提臀吗？

聆听静待花开发布 2018-02-28

我是女生，周围好多朋友都在做深蹲，说是可以提臀，这是真的吗？

2018-02-28

是的，深蹲可以提臀。深蹲主要是活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的肌肉，经常练习可以提拉臀部的线条，让臀形更美，臀部更加紧俏。生产后臀部下垂，或者天生臀部扁平的人可以经常练习，效果十分显著。

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