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深蹲对性功能有好处吗 怎么深蹲提高性功能
2017-07-18阅读(2417)
深蹲是很多人推荐的锻炼肌肉的运动，不论男性还是女性都可以练习，坚持做深蹲训练能很好的提升集中力，并增强肌肉力量，那么深蹲对性功能有好处吗？
深蹲对性功能有好处吗
练深蹲对性功能是有好处的。
深蹲锻炼的不止是大腿，还包括整个下半身，一直到上半身的核心肌群，睾丸素对男性性欲产生和维持起到了关键作用，与男性肌肉体积密切相关，发展肌肉力量和耐力对促进睾丸素蜂蜜很有帮助，深蹲是增加肌肉体积不错的锻炼方式。
深蹲提高臀部耐力
深蹲可以帮助提高臀部耐力，臀部的主要功能是将人的髋关节往前顶，这样能有效增强性生活的持久能力。
深蹲提高腿部力量
深蹲训练可以有效提高腿部力量，尤其对大腿股四头肌有很好的锻炼效果，在性生活过程中，人的大腿和腰一样要用力，像正常位，后位式都需要以大腿为支撑点出力，才能保证性生活完美。
深蹲锻炼哪些部位的肌肉
深蹲属于多关节的符合动作，主要刺激如股四头肌，臀大肌等大肌肉群，对全身肌肉的锻炼效果也很不错。
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