做完俯卧撑肚子下面疼怎么办

公主i小妖发布 2018-03-09

做完俯卧撑以后，感觉肚子下面好疼，要怎么办才好？

2018-03-09

这是正常的，不过也说明你腹肌不够强健。做俯卧撑也能锻炼腹肌，无氧运动是会产生乳酸的，你的肌肉没有锻炼过就不适应了，继续锻炼吧，过一段时间（10天左右）就不会出现这种情况了。

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