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做完俯卧撑肌肉拉伤怎么办

汤莎莎 发布 2018-03-09
刚做完俯卧撑，可能是动作不对，然后感觉胸部肌肉拉伤了，不知道要怎么办才好？
2018-03-09
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肌肉拉伤可采用外用药物，热敷，按摩，针灸，理疗。注意休息，限制活动会减轻疼痛。以后运动前可以做好热身活动。

2025-07-19

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