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俯卧撑的场地怎么选择？

雨食Infante ゅ发布 2018-03-16

俯卧撑对场地有什么要求吗？在什么场地训练最好？

2018-03-16

谱不出的乐谱

俯卧撑对场地要求不高，只要选择质地较平较硬的地面进行即可。如果担心地面太脏太冷，可以铺瑜伽垫、报纸、书本或者用俯卧撑支架进行俯卧撑训练。

小提示：俯卧撑架也可以用哑铃代替。

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