维生素A是眼睛的护眼的必需品,眼睛中的很多功能成分都需要维生素A的合成和参与,比如视网膜上的视紫红质等,多食用含有维生素A原较多的食物,踧踖机体合成维生素A对上火引起的眼睛肿痛有很好的治疗效果。比如说各种水果蔬菜,绿豆、大米、胡桃仁等。
秋季干燥,容易上火,适合吃什么食
一、吃苦瓜去火 苦瓜是去火最有效的食材之一,因为苦瓜性寒味苦,具有清热消暑、明目解毒的作用...
吃龙眼会上火吗?怎么我吃了一斤龙
龙眼是温热性的水果,吃太多了则生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃,多吃会导致牙龈肿痛出血、...
秋天,天气干燥,最容易上火,怎样
常吃这3种食物去除秋燥 一、芝麻 大家可能很奇怪!很疑惑!为什么芝麻可以去除燥邪...