吃车厘子上火怎么办

miffy1 发布 2018-03-21

昨天同事生日买了一箱车厘子分给大家吃，可能是我吃的比较多吧，今天发现上火了，吃车厘子上火怎么办，求解？

2018-03-21

1.上火后要立刻来停止食用车厘子，选择一些清淡苦寒的食物食用，帮助降火，常见的降火食物有：苦瓜、莴笋、芹菜、百合、茄子、莲藕等。

2.适当的补充水分，上火阶段身体内的水分流失比较快，建议少量多次饮水，缓解口唇干燥，温水中适当的添加一些蜂蜜水，降火效果更好。

3.双手虎口处的合谷穴具有降火的作用，在上火阶段坚持每天按压合谷穴2~3次，力度到自己能接受的范围即可。

4.上火阶段还需要适当的调节室内的空气湿度，干燥的空气不仅仅会加重上火，也会导致口唇和咽喉的干燥。

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