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深蹲屁股肌肉酸痛多久才好

抱抱发布 2018-03-22

做完深蹲屁股一直疼，真的好难受，他们说这是正常的现象，不知道要多久才好啊？

2018-03-22

一般3-5天就好。

肌肉酸痛一般3天疼痛就会缓解，5天后基本就不痛了。当然也有少数人在3天是依旧感觉疼痛明显，个体之间存在差异，恢复延缓一两天，都是正常的。

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