苦瓜可以生吃吗？生吃有毒吗？

你好，你这种情况苦瓜是可以生吃，无毒的，不过不介意，苦瓜属于凉性，可能有一定的减肥效果你好，你这种情况建议运动减肥，运动前用保鲜膜包裹身体，运动时间要超过30分钟

您好，苦瓜熟食性温、生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。苦瓜可用于除邪热、解疲乏、清心聪耳明目、润泽肌肤、强身等。以上是对“苦瓜能否达到瘦身效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

苦瓜是可以生吃的，不过味道真的不太好。单一的吃苦瓜是没有瘦生效果的。以你的年龄注意合理膳食，适当的体育锻炼就可以了。也就是少吃多运动。医生询问：你可以提供一下你目前的身高和体重吗？可以帮你看看你的体重是否超标，是否需要瘦身。