科学的打羽毛球对膝盖伤害小，甚至对膝盖有好处，能强壮膝盖周围的肌肉，而不当的羽毛球运动，如打羽毛球姿势不正确、用力过度等会对膝盖造成大的损伤，使得膝盖产生疼痛。
打羽毛球前应该怎么热身？
第一步：转动关节，以解除各关节僵硬状态，降低关节受伤概率。羽毛球运动主要需要用到一下六大关节：...
打羽毛球时手腕为什么会疼？
手腕是一个关节，关节本身是不能发力的，发力要依靠肌肉。因此，从科学的角度来说，羽毛球主要是依靠前...
打羽毛球可以减肥吗？
羽毛球是有氧活动，而且属于全身性运动，运动量很大，对身体的消耗也大，当然是可以减肥的，要是天天坚...
Confucius
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