1、早晨空腹喝
人在空腹时,肠胃的对食物的吸收效果是最好的,如有便秘、肥胖困扰的人群,建议在空腹时饮用绞股蓝,这样肠胃能迅速吸收,刺激肠胃蠕动,帮助消化通便排毒,有利于减肥。
2、饭后1小时喝
想通过喝绞股蓝减肥,就要在饭后一小时喝绞股蓝,使绞股蓝迅速到达肠胃,阻止体内糖转化为脂肪的形成,达到稳定减肥的效果。
饮用绞股蓝需要注意什么?
谈谈切身体会吧,一个月十天夜班,蛮痛苦的。夜班就泡一大杯绞股蓝,加点三七花。 喝了两个月不...
绞股蓝的功效?
1).提高免疫力 双向调节免疫系统 绞股蓝能够提高巨噬能力,明显增高白细胞数,同时增...