运动出汗能减肥吗

幸福的筹码发布 2018-03-28

不是说运动出汗会减肥嘛？为什么我每天运动出了那么多汗，都没有看见瘦呢？

2018-03-28

不一定。减肥并不是看是否出汗来衡量的，运动量与出汗量并不是呈正比的，想要减肥要看运动的强度，如果是运动强度不够，即使出汗再多，可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。

你可能感兴趣