温盐水漱口
盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。
建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。
柠檬蜂蜜茶水
蜂蜜预防感染,缓解嗓子痛,还可有效止咳,而茶水具有消炎功效,柠檬可以有效收缩粘膜,喝酒喝嗓子痛喝柠檬蜂蜜茶水,能有效止痛,湿润喉咙。
吮吸蒜瓣
大蒜中的大蒜素可以有效灭菌杀毒,喝酒后喉咙痛的人,将蒜瓣切开后吮吸,能有助于喉咙部位的杀菌,预防感染,避免病情的加重,缓解疼痛。
建议:口含蒜瓣,吮吸5-10分钟。
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