一天吃多少橙子合适

trevino 发布 2018-04-10

老妈说，橙子虽好，但也不能多吃，那一天吃多少橙子合适呢？

2018-04-10

吃1—2个橙子合适。

橙子食用口感甘甜微酸，营养价值比较高，但是橙子偏寒性，而且含有多种有机酸性物质，过多食用，会影响身体的健康，所以一天以1—2个橙子为宜，最多不应超过5个，否则容易加重荨麻疹腹泻或腹痛等症状，反而不利于病情康复。

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