产妇能吃茭白,但不能多吃。
茭白中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,能够补充人体所需的营养物质,产妇适量的吃些茭白能起到强身健体、增强抵抗力的作用。但是由于茭白性寒凉,且含有较多草酸,会影响钙的吸收,不宜食用过多。
孕妇能吃茭白吗?听同事说,吃了茭
茭白的营养丰富,含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、氨基酸等,孕妇是可以吃的,孕期时候也丰富饮...