造成腰痛的原因很多，可以先去医院看一下有没有什么问题，平时可以在家里做腰部运动，或者采用中医的针灸和拔罐也是不错的。
一般是缺钙了哦，可以适当补钙能缓解的，平时营养要多样化。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。
有可能受风造成的，还是去医院检查下吧，应该注意保暖，不要让腰着凉
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黑豆核桃炖猪腰 核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。推荐一道汤谱...
男人老腰部疼痛是什么情况
你的情况可能是腰椎增生造成的，建议你去医院检查确定再治疗，注意休息...
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