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晚上吃梨子会胖吗

吾爱☆吾妻 发布 2018-05-10
梨子吃起来好甜,应该是糖分比较高,想问一下每天晚上吃个梨会不会发胖啊?
2018-05-10

一般是不会的,因为梨子属于低热量,高营养的水果,其中不但含有大量的维生素,而且含水量很丰富,能够为身体提供足够的水分,梨子中丰富的膳食纤维还能帮助肠胃减少对脂肪的吸收,使人产生饱腹感,有助于减少食欲,为了使梨子发挥更大的减肥功效,梨子最好带皮一起食用,因为梨子皮中的纤维素更丰富。

2025-07-19

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