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早上空腹吃橙子好吗

葫芦娃丶发布 2018-05-21

晚上没睡好，早上起来一点胃口都没有，什么痘吃不进，想吃个橙子开开胃，不知道可不可以吃？

2018-05-21

明天再复习

早上不宜空腹吃橙子，人的肠胃在经过一夜休息之后，功能还处于恢复状态，而橙子中含有大量的有机酸和糖分，空腹食用的话容易加重胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，引起肠胃不适，尤其是消化功能不好的人更加不易食用。

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