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饭前多久喝水比较好

花海泪〤 发布 2018-05-22
有人说吃饭之前喝一点水对身体好,那么,饭前多久喝水比较好呢?
2018-05-22

一般在吃饭前的1个小时适量的喝水或者是汤汁能够帮助刺激食欲,促进消化液的分泌。如果是在饭前大量喝水后就开始吃饭,很容易加重胃部的负担,使人有饱腹不适感,还可能因为大量的水冲淡了胃液而影响到食欲和消化。

2025-08-17

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喝水