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睡前喝酸奶会胖吗

[ 久爱不腻 ] 发布 2018-05-25

我喜欢在睡觉之前喝一点酸奶，因为这样会让我睡得好，想知道睡前喝酸奶会胖吗？

2018-05-25

睡前喝酸奶不会使人发胖。酸奶属于低热量食物，且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。另外酸奶中含有的乳酸等成分能够帮助促进肠胃蠕动从而帮助身体消耗热量。

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