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西瓜和牛奶一起吃有什么好处

长发绾君心@ 发布 2018-05-30
西瓜和牛奶一起吃了好几次,想知道有什么好处没有?
2018-05-30

生津止渴

西瓜和牛奶中含有的糖类物质,可以促进唾液的分泌,具有很好的生津的作用,西瓜和牛奶中的含水量又高,食用可以止渴,有很好的作用。

润肠通便

西瓜性寒,食用可以增加肠道的滑利性,牛奶和西瓜中的胶质成分都会滋润肠道,因此西瓜牛奶汁可以润肠通便。

补充营养

西瓜中碳水化合物、维生素、矿物质,牛奶中的乳糖、乳蛋白、矿物质等含量较高,食用可以补充营养。

美容润肤

西瓜中含有的胡萝卜素、维生素A和维生素C,牛奶中含有的维生素A都具有抗氧化的作用,能够清除体内多余自由基,缓解自由基损伤细胞导致的衰老。

2025-07-22

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西瓜