喝白米粥会发胖吗

白米粥

• 哪些人应该适当多喝白米粥？

  与白米饭相比，白米粥的优势是容易消化。 米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容...

• 哪些人不宜喝白米粥？

  经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B...

• 过午不食减肥法会伤胃吗？

  过午不食，是根据古人一更天睡觉而流传下来的养生方式，由于古人睡觉比较早，因此不吃晚餐也没什么大问题，...

• 不想动也不想节食，但是又很胖怎么

  运动减肥和节食减肥是最经典的减肥方式，一个是增强热量消耗，一个是减少热量摄取。如果不爱运动又贪吃...