自我按摩调节身心
缓解神经衰弱可以通过按摩影响神经中枢，使神经中枢的兴奋和抑制过长恢复平衡，改善头晕，失眠多梦等不适症状。
听音乐自我调节
当我们感到精神疲劳时，不妨通过听音乐来进行自我调节，繁忙之余，听听轻松的音乐，能消除疲乏和紧张心理，减轻压力，娱乐身心。
进行心理咨询
当感到类似神经衰弱症状出现时，不妨通过心理医生的帮助，来减轻心理负担，缓解神经衰弱的症状。
根据你说的情况来看，你有神经衰弱的话，建议你用中药调理的会比较好点。...
采用龙眼15克，酸枣仁6克。iliii激开水冲沏。当茶饮，每晚服用。IS麗1养血安神。用治神经衰弱引...
请对提问者病情认真做出合理化分你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力...
耳鸣与社会环境、心理因素都有很大的关系。当一个人的情绪忧郁、 焦虑不安时，即便没有任何耳部或者其他部...
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