晚上再饭后半小时后喝牛奶，吃过饭后，食物中含有的淀粉等物质能够使牛奶在胃部的停留时间延长，增强胃部对牛奶中的营养成分的全面吸收利用。并不是说牛奶只能饭后喝，只是饭后喝牛奶效果要更好。
夏天喝牛奶好吗？
夏天气候炎热，容易导致脾胃不和，喝牛奶有养胃的功效。牛奶中含有色氨酸，有抑制神经兴奋的功效，可以...
孩子睡前喝牛奶有益健康吗？
孩子睡前喝牛奶不一定有益健康。2岁以上的宝宝晚饭后不宜再进食，包括喝牛奶，因为人在睡眠 时包括胃肠道...
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