根据“膳食平衡宝塔”推荐，成人每天可以摄入80～100克的肉，儿童每天50克即可。每日膳食中胆固醇摄入量不超过500毫克，动脉粥样硬化患者应减少到300毫克以下。
低脂饮食就是不吃肉不吃油吗？
「低脂饮食」就是要求限制每日食物中总脂肪的摄入量，同时提高摄入脂肪的质量。脂肪本身并非「洪水猛兽」，...
鸡蛋面、菠菜面、胡萝卜面等营养价
这就不一定了，要看到底加了多少比例。很多产品上面大字写着“菠菜面”，小字细看，菠菜粉仅仅占2%，这还...
喜欢吃很烫的食物好吗？对胃有没有
虽然我们可以吃下去60°C的食物，但是这个温度容易烫坏口腔黏膜和食管。还有人说，经常吃很烫的食物，容...
公子小白
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少