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茯苓怎么吃去湿效果最好

红颜空悲切 发布 2018-06-20
茯苓是较为常见的药材,茯苓饼、茯苓糕、茯苓粥等食膳营养丰富,有利水渗湿、健脾、宁心的功效,因此茯苓受到很多人喜爱,那么茯苓怎么吃去湿效果最好呢?
2018-06-20

茯苓赤小豆薏米粥

原料:

白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。

做法:

先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。

2025-09-02

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茯苓

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