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动感单车可以天天骑吗

shumila寧缺毋滥 发布 2018-06-25
不可以。 动感单车是一种高强度的有氧运动,锻炼时会刺激到大部分肌肉群,如果天天骑,肌肉无法得到休息和恢复,会变得很疲劳,会导致动作完成度不够,动作姿势不正确,容易在运动中受伤。所以动感单车不建议天天骑。
2025-07-18

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动感单车