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瘦肚子要骑多久动感单车

我要的幸福 发布 2018-06-25
一般来说需要一个月左右。 因为一节动感单车课大约1小时,能量消耗大概是550千卡,瘦肚子有效果至少需要减一公斤左右的脂肪,每公斤脂肪的热量是7700千卡,所以需要大约是15次课,为了保证效果,隔一天去一次,所以是一个月的时间。
2025-07-18

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动感单车