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瘦肚子什么时间骑动感单车

hurst 发布 2018-06-25
下午3点到5点。 科学研究表明人体进行体育运动的最佳时间是下午3点至5点,此时身体吸氧量、心跳、血压调节、嗅觉、视觉、触觉、激 素的活性都处于最佳状态,身体的适应能力和神经的敏感度都是最好。此时骑动感单车人的状态和效率都是最佳,此外傍晚时刻减肚子,身体会将减脂延续到晚上睡 觉,减肚子效果更佳,所以下午3点到5点减肚子效果最好。
2020-01-26

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动感单车