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动感单车多久骑一次

狂爱胡小白 发布 2018-06-25
隔天一次。 一般来说想通过动感单车减肥和健身,每周需要3到4次,才能有较好的效果。其次,每次锻炼完身体恢复也是需要时间的,有足够的休息才能进行未来的训练,所以我们建议是隔天一次锻炼最好。
2025-09-03

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动感单车