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五味子酸枣仁泡水怎么泡

爱茉莉00 发布 2018-07-06
我睡眠不是很好,有人告诉可以用五味子加酸枣仁泡水,我想请问一下五味子酸枣仁泡水怎么泡?
2018-07-06

原料:五味子6克,酸枣仁6克。

1、将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中。

2、加适量沸水冲泡。

3、加盖,闷浸15分钟左右即可代茶饮用。

4、睡前服用安神助眠效果更佳。

2025-07-20

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五味子