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动感单车能帮女生翘臀吗

苏艾 发布 2018-07-11
您好 请问动感单车能帮女生翘臀吗?
2018-07-11

在动感单车蹬踏的过程中,当脚蹬踏至最低点,腿开始后伸这个动作时,臀大肌参与做功,臀大肌是臀部最主要的肌肉,臀大肌的训练可以收紧臀部肌肉达到翘臀的效果。

2025-09-03

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动感单车