一天可以吃多少葛根粉

AsOne如果第一发布 2018-07-11

我听说葛根粉是一种很好的保健食品，其中不仅含有人体所需的多种元素，还可以起到提高免疫力和美容养颜的作用，于是我就买了一些回来，但是我之前也没有吃过，想请问一下一天可以吃多少葛根粉呢？

2018-07-11

20-30克。

建议葛根粉的一天的服用量为20-30克左右，分两次食用，葛根粉虽然有较高的药用价值以及保健价值，但是服食量过多人体不仅无法完全吸收其药效，反而葛根粉的凉性会引起肠胃不适。

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