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动感单车每次骑多久

vance 发布 2018-07-11
喜欢骑动感单车,不清楚动感单车每次骑多久好?
2018-07-11

每天45分钟。 因为动感单车主要是有氧运动,有氧运动健身是需要一定的时间的,高峰期大约在运动至30分钟左右,此时运动效果是最好的,健身的效率最高。

2025-09-03

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动感单车