常见的水果含糖量排行榜:
1、含糖量4—7%:西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷。
2、含糖量8—10%:鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝等。
3、含糖量9—13%:苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝、香瓜等。
4、含糖量14—19%:柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗汁等。
5、含糖量20—25%:鲜枣、 海棠、红果等。
如血糖高的人:
1、推荐选用
每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20—40大卡的能量。
2、慎重选用
每100克水果中含糖量为11—20克的水果,包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50—90大卡能量。
3、不宜选用
每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括:红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯。
4、禁止食用
含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100大卡。
大部分患者是。稳定控制血糖和恰当的治疗可以控制病变的发展,终生维持有用视力。 控制血糖是关键。第1~...
需要,因为患者只是根据自己的视力来判断眼睛是否有问题,这是非常片面的,我们把眼底分为中心区和周边区,...
不能。光凝的目的是尽量保持视力,阻止病变恶化。它是通过破坏不正常的视网膜,阻止新生血管形成和液体渗漏...
光凝的目的是防盲,研究表明由于糖尿病视网膜病变引起的失明如果能及时光凝治疗,超过60%的患者可以避免...
吃煎饼果子血糖就升得这么高呢?问题主要出在果子(油条)上。医学上有个名词叫“血糖生成指数”,说的是吃...
新生血管是由于视网膜缺血缺氧诱发的不健康的血管,可以成簇生长,非常容易出血,如果出血量大就会影响视力...
它可以详细分析视网膜小血管的改变,尤其是可以显示即将出血的不正常的新生血管,也可以发现闭锁的毛细血管...
建议每次治疗单眼,交替进行,单眼全网膜光凝一般需3~5次完成,每次10~20分钟,以后定期复查,如果...
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