1、准备500到1000克的马齿苋，清洗干净。
2、然后将马齿苋扎一团，避免煮至过程中松散。
3、锅中加入5升水，将马齿苋放在里面煮。
4、水开之后再煮15分钟左右，马齿苋捞出。
5、煮好的马齿苋可以稍微晾凉一下。
6、然后打成糊状，倒在棉布中，扎好。
7、用煮马齿苋的水泡澡的同时将包好的马齿苋布包在身上插即可。
8、泡完澡之后用清水冲洗一下就可以了。
马齿苋的副作用并不是很明显，只不过是有些特殊群体的人吃了会不舒适而已。...
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norman
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