红枣薏米煮粥是可以补气血的吗？

难为的为难发布 2016-03-31

之前跟一个朋友聊天她说她用红枣薏米大米一起煮粥吃了一个月的样子气色好了很多我体质应该是虚胖型的 158大概95g的样子捏起来肉肉都很松经常手脚冰凉冬天没有热水袋几乎冷到没办法睡嘴唇颜色也很深之前有看过中医说是胃不好肾也不好身子虚导致的但是也喝了一段时间的中药没见有什么好转。。听到朋友说红枣薏米一起煮粥就能又祛湿又补气血所以现在已经开始吃了一个礼拜了几乎每天都会至少吃一餐它们仨煮的粥就想问问是不是真的有这个功效。。。

2016-03-31

吞噬忆丶

薏米健脾除湿红枣可以补气血但是要把核去掉不然多吃了会上火

2016-03-31

代嵩O流

建议再加一点桂圆，才更具补血养虚之效，毕竟薏米性寒，加点红枣，桂圆补血之物，是可以中和补气血的。