子宫须常暖。女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，导致寒邪内侵。所以即使炎夏，也不要过食寒凉之物，尤其是经期更要注意。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要同时吃，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而止。
宫寒气虚多注意调养，月经不调平时要有规律的生活，饮食要均衡，少吃些凉的辣的有刺激性的食物，多做运动，建议保持愉快的心情，养成良好的生活习惯，可以适当服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任。
长期吃冰镇的东西，一是脾胃不好，脾胃受不了，就会对肾产生影响，你喝了零下几度的水，但是出来的小便却是...
宫寒体质降肝火应该因温补阳气为主，去火为辅。可以选择按摩风市穴来疏通胆经;不可过食生冷寒凉食物,多敲...
烟花易冷,人心易变
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