宫寒不建议吃螃蟹。 因为从中医学角度分析，螃蟹味咸、气寒，具有散血解瘀和益气养筋的功效，而本身具有寒的特点，女性出现宫寒通常是由受寒、饮食不洁、阳气不足等原因导致。如果吃了性味寒凉的食物，如螃蟹，就可能导致宫寒加重，所以在中医方面认为宫寒不建议吃螃蟹。

分情况而定。 吃雪糕并不会直接导致宫寒，但会加重宫寒的症状，本身体质没有宫寒的人群，雪糕吃多了也不会导致宫寒，但不建议多吃，可能会引起肠胃的不适。 宫寒人群平时要尽量避免食用寒性、生冷食物，尤其是生理期，一定不要吃，可以多喝热水等。

对于宫寒的女性来说，主要原因就是女性肾阳不足,女性常出现四肢发冷、月经不调、经血流通不畅,甚至会出现有月经失调、闭经，影响女性怀孕的情况。 三伏天的时候可以进行三伏贴帮助女性患者宫寒带来的疼痛，三伏贴具有一定温经散寒、行气祛瘀、温肾助阳、填精养血等作用，女性适当进行三伏贴，可以缓解其症状，对于宫寒的女性来说，根据其体质情况，可以贴关元穴、命门穴、神阙穴或者是气海穴等去除宫寒之气。

主要做法如下： 生活中食用大量大闸蟹是可能会出现宫寒情况的，因为大闸蟹性寒，女性食用过量会加重寒气聚积子宫，而外来的寒性凝聚胞宫而引起宫寒。 女性宫寒后要适当的多吃些温补的食物以排除寒气，生活中常见的温补食物有生姜，桂圆，红糖，羊肉，牛肉等。 其次生活中要注意子宫保暖，要注意腰部，肩部，后背等部位的保养，以免寒气直逼人的体力。 最后就是可以通过运动改善子宫寒凉症状，可以选择多爬山，多慢跑等运动，通过刺激脚底穴位的方式来促进血液循环，这样对治疗宫寒具有好处。

可以吃当归。 对于宫寒的女性比较推荐食用当归。在中医中，关于当归有一句这样的话描述它：归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血。可见当归具有很好的补血活血、调经止痛的功效，而且当归性味甘、辛、温，对于宫寒的女性来说是很好的一味妇科药物，能够在一定程度上缓解宫寒带来的各种症状。

腰骶部位，腹部和小腹部位。 通过刮痧治疗缓解宫寒，一般是在女性的腰骶部位，腹部和小腹部位等部位进行刮痧，使用刮痧板刮拭到这些部位发红发热，这样对宫寒具有一定的缓解作用，

对去宫寒具有一定促进作用。 宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛、白带多、痛经月经失调、等不适症状，而刮痧可以通过特质的刮痧器具和相应的手法来帮助宫寒者加强活血化瘀、排毒养颜，对于宫寒症状具有一定缓解作用，但毕竟刮痧只是一种辅助治疗宫寒的方式，要想更好的治疗宫寒，还需进行专业的医护治疗以及规律的饮食和作息方式。

适量服用不会。 宫寒一般是指子宫寒冷身体无力的病理症状，中医认为宫寒病因可分为先天因素和后天因素：先天因素是指因早产或流产等原因导致女性脾肾阳虚，不能运化体内水湿之气而内寒集聚而成：后天因素是由于贪凉涉水、长期居于寒凉之处、经期吹空调或寒冬天受凉等外来寒邪凝聚胞宫所致，通常表现为月经量少错后、闭经痛经、先兆流产、产后腹痛、不孕等多种妇科病症。 而金银花作为一种珍贵的中药材，具有清热解毒，疏利咽喉等功效，可以用于治疗各种热证，虽然金银花是属于寒凉之物，但是正常情况下适量服用金银花并不会加重女性的宫寒。

宫寒按摩穴位 1、涌泉穴 宫寒说的是女性胞宫寒冷,主要是由于女性肾阳不足而导致胞宫得不到温暖出现的病症,按摩涌泉穴的话,可以起到补益肾阳的作用,从而可改善宫寒引起的一系列症状。 可每天睡前用手掌互相对搓至发热后将左手心摩擦右脚处涌泉穴,右手摩擦左脚涌泉,一直到脚心发热为宜。 2、肾俞穴 宫寒的女性按摩肾俞穴的话,有利于促进肾脏的血流量,从而可以改善肾脏供血,增加肾功能,达到因肾功能不足而引起的腰痛,痛经,宫寒等症状。 按摩时可把双手搓热,再将掌心贴士肾俞穴,重复这个动作5分钟即可。 3、气冲穴 这个穴位属于足阳明胃经, 按摩这个穴位不只可行气止痛,而且还有通经活络的作用,可用于治疗四肢不温,月经不调,宫寒不孕等症,按摩时可先搓热双手,以让手部保持温热状态,再摩擦两侧的气冲,一直到腿脚有热气下流感为宜。

关元：关元穴在肚脐下三寸，艾灸这个穴位可以增强人体阳气，补虚益损，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等症比较有效，具有固本培元，补益下焦的作用。 神阙：神厥穴在肚脐部位，是人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病，通过刺激或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。 命门：命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间，在艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴，艾灸这个穴位能强肾固本，帮助女性调理因宫寒导致的不孕，习惯性流产等症。 气海：气海穴位于人体下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分成十份，从肚脐3/10的部位开始做起，艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调，崩漏，不孕有防治作用。