早起先刷牙还是先喝水

戏人生3 发布 2018-08-28

很多人都说，起床的第一件事就是先喝水排毒，也有人说先刷牙最好，想知道早起先刷牙还是先喝水？

2018-08-28

其实一般还是要做好口腔清洁，醒来牙齿上还是会有细菌的，可以先漱口再喝温水。

早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促进排泄，以防便秘。而且还能稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。

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