瑜伽可以减脂。
但是练习瑜伽，想要在短期内获得减肥效果，是不可能的，需要持续练习，有效燃脂，才能达到减肥养生的目的。练习后，还要调整饮食，才能达到相应的目的。如果练习后,饮食不节制,暴饮暴食,脂肪会持续累积,那么,减肥效果就会达不到。
产妇怎样做瑜伽？
要想减掉产后腹部的赘肉，产妇不妨试试简单的瑜伽。 直立，双手在胸前合掌;吸气，双臂上举，脊椎直立;...
练瑜伽能穿内衣吗
最好是不穿吧，穿内衣会束缚你的动作。...
花舞陌轩乐悠悠
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