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一次吃多少香蕉和石榴较好

育纯发布 2018-09-14

请问一次吃多少香蕉和石榴较好？

2018-09-14

沙漠中的小鱼干

建议每次吃一根香蕉，一个或半个石榴即可。

香蕉性质寒凉，又富含果胶及纤维素，若是一次性大量食用可能会导致肠胃出现消化不良、腹胀、便秘等情况，而石榴含糖量较高，多吃会损伤牙齿，因此建议适量食用。

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