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动感单车减肥为什么会感觉腿粗

觅妮千里 发布 2018-09-14
为什么每次骑完动感单车腿都感觉粗了不少!
2018-09-14

之所以有腿越来越粗的错觉,是因为腿部的大量脂肪还没有减掉,而在腿部用力的时候看到了慢跑练出的慢肌。

那不过是锻炼后腿部充血,导致肌肉膨胀而已,过一周腿马上减小到原来状态(运动完用力拍拍你的大腿小腿能加快这一恢复进程)。本质上肌肉几乎是没有生长的,所以骑车并不会导致腿变粗。

但是如果你真的很在意腿是不是会变粗,建议你在骑动感单车前就记录一下,然后过段时间再测量一下,回顾这些数据的变化就可以看出自己的腿部是不是真的变得粗壮了。

2018-11-18

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动感单车