适当的骑动感单车有瘦小腿的效果，强度过大有可能使小腿变粗。
一般来说，是当小腿部的脂肪增加，或者小腿部的肌肉增加都会导致小腿变 粗。而骑动感单车导致小腿变粗的原因会是小腿部的肌肉增加。如果在骑动感单车时强度过大，进入无氧运动的状态，可以破坏目标肌群的肌肉纤维，让破坏的肌肉 纤维通过吸收营养物质，进行修复和再增长，从而增加肌肉，从而发生小腿变粗的情况。
动感单车是减脂利器，但是是用生命在减脂。这几乎是所有健身教练的共识。 因为单车的运动轨迹...
动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车...
动感单车运动量比较大，健身车运动量小一点。动感单车能模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，尤其是跟着音...
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