动感单车不适合哪些人

金金辉辉发布 2018-09-18

动感单车是什么人都能骑吗？动感单车不适合哪些人

2018-09-18

1、膝盖有损伤的人不要骑，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。

2、心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。虽然，动感单车是循序渐进的大负荷有氧运动，能使心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。

3、体重过重的人尽量不要去骑，一则容易使膝盖受伤，二则会感觉呼吸困难，因为动感单车的节奏相当的快，以及运动量相当的大。

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